2025.08.25 健康経営
筋トレストレッチ体操の講習会を開催しました。
9月25日（月）12:00～13:00 元プロ野球 近鉄バファローズ投手でパーソナルトレーナーの小池秀郎氏を講師にお招きして、全社員を対象とした筋トレストレッチ体操の講習会を開催した。椅子に座ったままのストレッチ体操から始まり、立った姿勢での運動器材を使用しない腕や足腰を動かすだけの手軽な運動メニューを色々と行ったが、約１時間のトレーニングで全員が汗をびっしょりかくほどの密度の濃い内容の講習となった。今回の講習会で学んだ数々の運動メニューをもとに各自が自分に合ったメニューを選定組み合わせて日常生活の中で実践し、体力の維持向上に努めてくれることを期待したいと思う。
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